Home Tipy a triky Trivium Co je netolismus

Podpořte nás

Podpořte naše aktivity a pomozte dětem a dospělým v nouzi. Již 15 let pomáháme dětem a dospělým řešit jejich problémy na internetu. Zapojte se i vy! Každá pomoc se počítá! Stačí kliknout na tlačítko DONATE.

Remove


trivium kybersikana

Termínem netolismus (dříve netholismus) označujeme závislost (závislostní chování či závislost na procesu) na tzv. virtuálních drogách. Mezi ně patří zejména počítačové hry, sociální sítě, internetové služby (různé formy chatu), virální videa, televize, ale třeba také online nakupování aj. Z výše uvedeného je zřejmé, že se jedná o psychickou závislost, nikoli o závislost fyzickou, ke které dochází při konzumaci běžných drog (alkohol atd.).

Netolismus stejně jako další behaviorální závislosti obsahují 6 základních komponent závislosti (Griffiths a další):
1. Význačnost, důležitost, saliance
Určitá aktivita se stane nejdůležitější v životě člověka a začíná ovládat jeho myšlení, cítění a chování.
2. Změny nálad
Změny nálady v důsledku zapojení se do určité aktivity, které mohou být vnímány jako vyrovnávací strategie za účelem uklidnění se.
3. Tolerance
Proces, při kterém je nutno stále více aktivity k dosažení předchozí míry uspokojení. V praxi tedy např. roste délka času trávené online.
4. Odvykací symptomy
Ukončení či omezení aktivity se projevuje abstinenčními symptomy.
5. Relaps
Tendence opakovat dřívější vzorce závislostního chování. Rozhodneme se např., že přestaneme používat sociální sítě, brzy je však opětovně používat začneme.
6. Konflikt
Závislost vyvolává problémy – narušuje např. vztahy v zaměstnání, ovlivňuje prospěch, dochází ke ztrátě kontroly, výčitkám apod.

Mezi typické příznaky netolismu patří:
1. Ztráta kontroly nad časem (zvyšuje se tolerance, brzké vstávání či naopak ponocování z důvodu potřeby být online)
2. Psychické projevy (pocit prázdnoty, když člověk není u počítače či mobilu, rostoucí nervozita a neklid, když člověk nepoužívá počítač delší dobu, přemýšlení o počítači, když ho člověk zrovna nepoužívá, zatajování informací o závislosti, počítač/mobil jako únik od osobních problémů atd...)
3. Psychosociální projevy (narušení vztahů s rodinou, ztráta dřívějších přátel)
4. Projevy spojené s prací (méně vykonané práce, zanedbávání učení, zhoršující se prospěch)

Ke stažení

Přehledový leták Závislostní chování

Rizika virtuální komunikace (příručka pro rodiče a pedagogy)

Pravidla bezpečného chování na internetu pro rodiče

Další související texty

Úvod do problematiky netolismu

  Rizikové formy chování českých a slovenských dětí v prostředí internetu (2015)

Co je syndrom FoMO?

Trpíte nomofobií? Otestujte se

Co číst dále k netolismu na E-Bezpečí?

Online závislostem věnujeme na E-Bezpečí velkou pozornost, další texty o netolismu najdete v samostatné kategorii.

 

 

 

Ocenění projektu E-Bezpečí

pohar
KYBER Cena 2023
(1. místo)
pohar
Nejlepší projekt prevence kriminality na místní úrovni 2023
(1. místo)
pohar
Evropská cena prevence kriminality 2015
(1. místo)

Partneři a spolupracující instituce

 

Generální partner projektu E-Bezpečí

logo o2

Další partneři a spolupracující instituce

 logo nadaceo2logo googlelogo msmtlogo mvcrlogo olomouclogo olomouckykrajlogo ostravalogo hoaxlogo policielogo rozhlaslogo linkabezpecilogo microsoft bwlogo czniclogo nukiblogo podanerucelogo googleovachamp_logo.png

 

E-BEZPEČÍ: AI CHATBOT
Ahoj, jsem chatovací robot projektu E-Bezpečí a mohu ti pomoci zodpovědět základní otázky a vyřešit tvé problémy. Zvol si z nabídky, nebo svůj dotaz napiš přímo do chatu.